Retrouvez l’équilibre émotionnel, libérez le stress et développez une confiance durable.
Vous vous sentez parfois submergé(e) par le stress, les émotions ou les situations sociales ?
Peut-être avez-vous du mal à prendre la parole, ressentez de la tension dans votre corps, ou portez encore des doutes qui vous empêchent de vous épanouir pleinement.
Vous n’avez pas besoin de traverser cela seul(e).
Grâce à l’EFT (Emotional Freedom Techniques), au yoga et à la communication consciente, je vous aide à libérer le poids des anciens schémas et à retrouver calme et confiance.
Packages sur mesure
1
Un espace sécurisant et bienveillant pour explorer et libérer des émotions telles que le stress, l’anxiété, la peur, la colère, la tristesse ou le doute de soi.
-
En ligne ou en présentiel (selon lieu)
-
Doux, efficace et adapté à vos besoins
-
Consultations (60 minutes)
-
Questionnaire pour identifier vos problématiques clés
-
Comprendre les facteurs émotionnels sous-jacents au déséquilibre émotionnel
-
Apprendre à utiliser l'EFT pour prendre soin de soi au quotidien
Single consultation
65 Euros
550 HKD
Package of 5 sessions
300 euros
2645 HKD
2
Vous sentez-vous nerveux(se) lors de réunions, de dîners ou quand vous devez parler en public ?
-
Consultations (60 minutes)
-
Questionnaire pour identifier vos problématiques clés
-
Comprendre les facteurs émotionnels sous-jacents à l'inconfort de parler en public
-
Apprentissage basé sur le théâtre
-
Exercices et à pratique
Single consultation
65 Euros
550 HKD
Package of 5 sessions
Ce programme de 5 séances est conçu pour vous aider à dépasser l’anxiété sociale et à retrouver votre confiance naturelle.
300 euros
2645 HKD
4
Des cours doux pour retrouver le souffle, libérer les tensions et harmoniser corps et esprit. Séances privées ou en petits groupes.
Group classes
12 euros
104 HKD
Package of 5 sessions (to be used within 8 weeks)
50 euros
435 HKD
Individual class
65 euros
Package of 5 sessions (to be used within 8 weeks)
300 euro
5
La voix pour les professeurs de yoga
YTT
Enseigner le yoga, c'est comme parler en public public, sauf que votre public bouge son corps pendant que vous parlez.
Cette formation est faite pour:
- nouveau professeur de yoga
- enseignant expérimenté et souhaitez un rappel
- développer votre impact en tant que professeur de yoga
- exprimer votre voix authentique
Il s'agit d'une formation en groupe disponibles dans le cadre des formations des professeurs de yoga.