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L'EFT, qu'est ce que c'est et a quoi ça sert?

EFT Tapping est une méthode de libération émotionnelle qui combine les bienfaits physiques de l'acupuncture avec les bienfaits de la psychothérapie.

L'EFT Tapping, consiste à stimuler les méridiens d'acupuncture en les tapotant du bout des doigts, tout en se concentrant sur les émotions perturbatrices que l'on souhaite libérer. Grâce aux tapotements, la circulation énergétique peut se rétablir dans le corps et de faire ainsi disparaître l'émotion négative.

L'EFT Tapping élimine les blocages énergétiques qui peuvent être à l'origine de problèmes physiques et émotionnels,  permettant ainsi de retrouver une santé physique et émotionnelle optimale.

​​L'EFT est une modalité de traitement qui gagne en popularité parmi les conseillers et les thérapeutes dans le domaine de la psychologie en raison de la rapidité avec laquelle les améliorations chez les clients sont perçues et de l'efficacité accrue dans le traitement de problèmes complexes (Feinstein, 2021).

L'EFT est une modalité psycho-corporelle douce et non invasive.

Gary Craig est le fondateur des Techniques de Liberté Émotionnelle (EFT).

 

Vous pouvez utiliser l'EFT pour presque tout, et je peux vous aider à :

 

  • Soulager le stress et favoriser la relaxation générale

  • Identifier et se débarrasser les croyances autolimitantes

  • Libérer et transformer, traumatismes, émotions inconfortables comme l'anxiété, la tristesse, la colère, la culpabilité, la frustration, etc.

  • Améliorer les compétences en communication et développer la confiance en soi

  • Réaligner ses énergies

  • Augmente l'estime de soi, la pensée claire, les sentiments positifs et un sentiment de plus grande paix

  • Améliorer ou éliminer certains types d’inconfort ou de douleur physique

  • Soulager les phobies et autres peurs

  • Soulager les symptômes du SSPT

  • Améliorer un meilleur sommeil et de meilleures habitudes de sommeil

  • Déplacez-nous au-delà des croyances auto-limitantes et ouvrez-nous vers de plus grandes possibilités.

Practicienne en EFT Tapping Sophie Martin

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A quoi s'attendre?

EFT tapping emotional freedom techniques

Le protocole est trés simple

1 - Identifier le probléme et/ou remémorer l'événement déclencheur

2 - Tapoter doucement avec vos doigts sur les points d'acupuncture répartis sur la tête, le torse et les mains soit le long des méridiens de la médecine chinoise.

3 - Parler/ observer pensées, ressentis et emotions.

 

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La Science derriére le "tapping"

The Science of Tapping est un court métrage documentaire dédié à démystifier le tapping et à accroître l'acceptation de cet outil puissant. (en anglais)

 

Il semblerait que l'EFT permette de court-circuiter le signal d'alarme de l'amygdale en désactivant les chemins neuronaux. Le tapotement de l'EFT envoie un signal calmant au corps et l'amygdale ne perçoit plus le danger et ce, même si nous expérimentons ou parlons d'un événement stressant en tapotant.

Download this 2022 Research Summary by EFT International.

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science behinf tapping EFT
Parler en public prise de paroles Sophie Martin

Comment se rencontrer?

Consultations en ligne - 45- 60min

65 Euros

550 HKD

Package de 5 séances

300 euros

2560 HKD

Enfants - 30 to 45  min

300 HKD

35 Euros

* Le ressenti avec le praticien est essentiel lors d'un travail thérapeutique. Pour cela je vous propose de discuter 30 minutes gratuitement afin de voir comment nous pouvons travailler ensemble.

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