EFT est un acronyme anglais qui signifie « Emotional Freedom Techniques » pour Techniques de libération émotionnelle. 
L’EFT fait un pont entre l’Orient et l’Occident, entre la psychologie et l’acupuncture.

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L'EFT peut vous aider à:

• Soulager le stress et favoriser la relaxation générale

• Identifier et se débarrasser les croyances autolimitantes

• Libérer et transformer les émotions inconfortables comme l'anxiété, la tristesse, la colère, la culpabilité, la frustration, etc.

• Améliorer les compétences en communication et développer la confiance en soi et l'estime de soi

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C'est une discipline psycho-corporelle douce et non invasive qui appartient au champs de la psychologie énergétique principalement utilisée pour la gestion du stress. 

Consultations en ligne en français ou en anglais

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* Le ressenti avec le praticien est essentiel lors d'un travail thérapeutique. Pour cela je vous propose de discuter 30 minutes gratuitement afin de voir comment nous pouvons travailler ensemble.

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​​Programme de 5 semaines pour vous connecter avec votre moi intérieur, libérer le stress, renforcer la confiance, vous permettre de ralentir et vous donner les moyens de travailler vers un changement positif. ​ Je guide les participants à travers différentes pratiques dans un environnement calme et confiant.

EFT, mouvements, breathwork, sound, meditation, écriture spontannée.

La connexion en petits groupes vous aide à établir des liens avec les autres et vous donne la permission de vous exprimer tel que vous êtes. ​Minimum 4 participants - Maximum 6 participants ​

Notre corps est une expression physique de nos émotions.

Le corps porte du stress pouvant se traduire en tensions musculaires, douleurs, des problemes physiologiques...

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Pratiquer des postures de yoga avec une respiration et des mouvements intentionnels aide à évacuer le stress ainsi qu'à traiter les émotions inconfortables et améne à calmer le corps et l'esprit.

Ma pratique est douce, accessible à tous.

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Cours de groupe disponibles en personne à Séoul (Seoare) et en ligne.

Vous rêvez oser vous exprimer avec confiance, authenticité et depuis l'espace du cœur dans n'importe quelle situation ?

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Mon approche holisitque et originale permet de libérer les blocages, les émotions et les peurs associées et de vous libérer du regard des autres.

Votre voix vous sert à vous exprimer mais aussi vous affirmer et à exister.  Prendre la parole en public, en famille, dans différents contextes, se sentir libre dans sa voix, sans tension ni blocages, c’est aussi se sentir libre dans son corps, dans son esprit.

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Au cours de mes sessions, ateliers, formations, retraites vous apprenez à:

• Surmonter la peur d'être authentique et visible

• Démanteler les croyances limitantes telles que « Je suis trop timide», « Je suis un imposteur »

• Autoréguler votre système nerveux

• Passer du doute à la confiance, de la panique à intérieure et de paix

 mais aussi cliquez ici pour en savoir plus

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Je forme aussi les futures professeurs de yoga à placer leur voix en classe au cours de leur YTT.

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Consultations en ligne en français ou en anglais

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* Le ressenti avec le praticien est essentiel lors d'un travail thérapeutique. Pour cela je vous propose de discuter 30 minutes gratuitement afin de voir comment nous pouvons travailler ensemble.

Rejoignez mon cours en ligne exclusif de 9 semaines en ligne pour découvrir la boîte à outils complète pour débloquer votre voix et développer votre confiance.