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Osez s'exprimer, osez être soi

Prise de paroles

De la timidité à la liberté de l’expression de soi

Votre voix vous sert à vous exprimer mais aussi vous affirmer et à exister.  

Prendre la parole en public, en famille, faire un pitch, parler en groupe, au cours d'un diner, partager son point de vue, faire une présentation, donner un discours, préparer un oral, se sentir à l'aise en ligne et se sentir à l'aise dans différents contextes. Nous pouvons travailler ensemble.

Se sentir libre dans sa voix, sans tension ni blocages, c’est aussi se sentir libre dans son corps, dans son esprit.

Vous avez envie d’explorer les différentes facettes de votre bel organe, de libérer les blocages, les émotions et les peurs associées ?

À toutes les personnes qui souhaitent et ont besoin de:

  • de s‘exprimer depuis l’espace du cœur d’oser dire et parler de façon authentique                                     

  • d’améliorer leur communication et d’être à l’aise pour s’exprimer en public

  • de lever les obstacles, blocages et les croyances limitantes       

  • d’explorer toutes les facettes de leur voix : volume, pitch, son          

  • d’optimiser leur conscience corporelle, respiratoire et vocale         

  • de renforcer leur confiance en soi                                           

  • de réguler leur niveau de stress, anxiété et vos émotions            

  • de gagner de la présence et du charisme                             

  • de garder l’attention de leur audience                                 

  • de (re)découvrir du plaisir à s’exprimer et oser dire

EFT practitioner Praticienne EFT eft Tapping Sophie Martin

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A quoi s'attendre?

Differentes techniques sont utilisées en fonction des besoins de chacun.

Prise de paroles en public public speaking Sophie Martin
  • EFT (technique de libération des émotion)​ pour liberer les blocages et croyances limitantes liées à la prise de paroles

  • Excercices basés sur des techniques de théâtre

  • Pratique autour de la lecture, raconter une histoire

  • Exercices de respiration, articulation

  • Techniques de relaxation

  • Respiration

  • Language corporal

  • Travail sur le voix 

  • Exercices d'ouverture du chakra de la gorge (vishuddha)

  • Renforcez votre ​

  • Pratiques sur la lecture, la présentation, la parole

 

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La Science derriére le "tapping"

The Science of Tapping est un court métrage documentaire dédié à démystifier le tapping et à accroître l'acceptation de cet outil puissant. (en anglais)

 

Il semblerait que l'EFT permette de court-circuiter le signal d'alarme de l'amygdale en désactivant les chemins neuronaux. Le tapotement de l'EFT envoie un signal calmant au corps et l'amygdale ne perçoit plus le danger et ce, même si nous expérimentons ou parlons d'un événement stressant en tapotant.

Download this 2022 Research Summary by EFT International.

Click here to download.

Science behing EFT tapping
Communication orale public speaking eft tapping

Comment se rencontrer?

Consultations en ligne - 45- 60min

90 Euros

770 HKD

Package de 5 séances

425 euros

3660 HKD

* Le ressenti avec le praticien est essentiel lors d'un travail thérapeutique. Pour cela je vous propose de discuter 30 minutes gratuitement afin de voir comment nous pouvons travailler ensemble.

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