Retour à soi, Pleine conscience

Un moment pour soi, d'introspection, de calme et pratique des techniques de la pleine conscience.

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🌿 Toutes les séances sont articulées ainsi:

 

1. Arrivée physique et mentale

2. Introduction aux pratiques (formelles/informelles)

3. Pratique EFT Tapping

4. Ecriture, réflexion, respiration

5. Partage et discussions

6. Méditation

 

🌱 Rendez- vous bi-mensuel ou à la carte selon vos envies et besoins.

Je conseille de participer à trois ou quatre séances minimum afin d'intégrer au mieux les techniques utilisées.

🌱 Chaque séance a une thématique et est conçue de manière à vous inviter à vous connecter à vous même,

🌱 Un espace d'écoute et de partage est créé cependant vous restés toujours libres de partager ou pas vos recentis du moment.

 

Ce dont vous aurez besoin pour ces séances :

 

🧘‍♀️ Veuillez porter des vêtements confortables qui vous permettent de respirer confortablement

 

📝 Veuillez apporter un carnet de notes et un stylo ou un crayon pour prendre des notes et réfléchir

 

Au plaisir de pratiquer ensemble.

 

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Nombre de participants maximum, 6 personnes.

Prix par séances 35 000 KRW